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  • 中医学专业的课程由中医学理论和临床各科组成,而中医诊断学就是理论与临床学科的桥梁,它是中医学专业课程体系中的主干课程,是根据中医学理论,研究诊察病情、判断病种、辨别症候的基础理论、基本知识和基本技能的一门学科。    在实际学习过程中,各种问题不断制约中医诊断学的学习。 1、中医语言精炼,难理解;    中医自古发展至今,经历了漫长的人类科学文明技术 发展的过程,古代纸制品难得,印刷技术不够成熟,中医语言受到社会发展的影响很大,大多中医文字简练,意图用最少的字来表达清楚病情表现、病机过程等。但是把精炼的语言文字拿到今天来理解,不免造成难理解的困境。2、语言容易歧义;    中文经历了新文化运动时期的白话文运动之后,中国人对于古文的理解能力日益降低,如何理解并实际运用古代典籍行医治病,成为难题。    西医传入中国后,许多翻译与中医名词重合,且以西医理论的理解变成生活语言进行使用,造成同一名词,在中医理论中进行使用时会与生活经验冲突,造成歧义。 3、教材不直观   中医诊断学大部分教材内容都是以大量文字为主,偶配有插图,这种情况使不易理解的语言文字很难在学生心里产生直观的印象和记忆,使记忆变得困难。  4、缺乏真实病例,理论学习困难    中医诊断学课程大多安排在大一,这个时候很难接触到真实的病例,也就无法将所学在病例中实践,使学生在理论学习时概念不清,特征点不分,造成理论学习困难。 5、已有病例展示缺陷    在课程中,老师多会使用临床病例拍照或截图教材图片的方式给学生展示病例局部信息,可是这种方式因为拍摄设备和显示设...
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5个三伏天养生常识,很多人却不知道!
日期: 2019-07-15
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       随着生活水平的提高,人们越来越注重自己的健康状况,开始定期运动、清淡饮食、早睡早起,立志要养成健康的生活方式。

        除了这些之外,有些人也会在三伏天将自己的生活特别安排,想利用这个特殊气候将自己的身体调整到最佳状态。

 

       懂得养生固然是好,但在养生前,我们也要明白三伏天特殊在哪里?冬病夏治是什么意思?以及三伏天常见症状如何处理养生,也要明明白白。


为什么一直说三伏天养生


       三伏包括初伏,中伏,末伏,是一年最热的一段日子,三伏天在每年7月中旬到8月中旬左右,共计30-40天。按照俗语理解,“伏”就是天气太热,宜伏不宜动。


       中医讲究冬病夏治,是“中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法,根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,利用三伏天气温高,机体阳气充沛,体表经络中气血旺盛的有利时机,通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复


比如2019年的三伏天时间是:

初伏:2019-7-12至2019-7-21(10天)

中伏:2019-7-22至2019-8-10(20天)

末伏:2019-8-11至2019-8-20(10天)


冬病夏治是什么意思?

       是利用大自然的气候对人体的影响,趁机改善体质,增强免疫力。体质好了到了冬天也不会轻易被寒邪侵袭而生病了。

5个三伏天养生常识,很多人却不知道!


健康的人三伏天也要养生


      养生适合所有人,不同体质都有不同的养生原则。即使是感觉自己没什么问题,也要特别注意劳逸结合,保护体内的阳气,否则会阳气受损,影响体质。


不只有高温,才会中暑


贪凉会中暑


       三伏天天气闷热、潮湿,人很容易中暑。中暑有阴阳之分,不同的中暑也有不同的处理方式。

 

       阳暑是由酷热造成的由于暑热伤人,耗气伤阴,多夹湿气,所以阳暑的主要症状有发烧、浑身困重、出虚汗、腹泻、头昏等。


       阴暑是过于贪凉引起的因为暑热盛湿的时候,人们的毛孔是张开的,此时如果突然受凉,风寒湿邪便会长驱直入,引发中暑症状。主要症状有腹泻、浑身酸痛、恶心、发高烧等。


       生活中阴暑很常见,运动劳作后立即用冷水浇头,或立即饮用大量冰水,或睡觉用风扇对吹都会引起中阴暑


       中阴暑首推藿香正气水,阳暑患者可选择用十滴水进行治疗。在中医角度,藿香正气的药性偏温,如用藿香正气来治疗阳暑,就像火上浇油。


5个三伏天养生常识,很多人却不知道!


情绪也会“中暑”


       夏季炎热苦闷,很容易闷闷不乐、心情烦躁,如此便会损伤肺气。有一种养肺的方法,就是大笑!

       中医有“常笑宣肺”的说法,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,使呼吸畅通,改善肺部功能。当然,凡是过而不及,狂笑,很容易成病。


5个三伏天养生常识,很多人却不知道!


不是胖,是肿


       听到这句话是不是很开心?别慌,有些人经常水肿,然后过一段时间自己就消肿了。但需要注意的是,有些水肿是由暑天湿邪困脾引起的,尽管用不了多长时间就会消失,但是因为其根本问题没有解决,仍然会觉得气闷、困倦、瞌睡、反应迟钝等。

 

       中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾主运化,能运化水湿,防止水液在体内发生滞留,生成湿痰等病理产物。

 

       一旦脾受到湿邪的入侵,就容易导致湿邪困脾,影响脾的功能,形成湿痰水湿之邪,浸渍肌肤,壅滞不行,以致全身水肿。

 

       针对这种情况可按丰隆穴配合承山穴。


       丰隆穴位于人体小腿前内侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(中指)。每天用大拇指采用点按的方式按摩此穴1~3分钟即可。


5个三伏天养生常识,很多人却不知道!


       承山穴位于微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端。用指按住此穴,坚持1~2分钟,或揉此穴5分钟。


5个三伏天养生常识,很多人却不知道!


       除按摩祛除痰湿外,最根本的方法还在于调理夏季的饮食,多吃祛湿、健脾胃的食物。注意作息安排,不要过度劳累和过度思虑,以免影响人体内部的气机运行。


5个三伏天养生常识,很多人却不知道!


       生命与自然界息息相关,生命体就是浓缩的大自然,随着昼夜交替、节气变化,每个生命的生理活动也进行着周期性的变化。顺应天时,调整身心,学会科学、不盲目养生。


       今天的三伏天科普,你还满意吗?



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