如果懒的活动容易累，脑袋昏沉没精神，不想减肥却没胃口，大便次次排不爽，油光满面洗不净是你的日常，那说明你该祛湿了！
2019
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大暑是一年中最热的节气，此时天气闷热，降雨频繁，湿热交蒸，防暑降温工作不容忽视。
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随着生活水平的提高，人们越来越注重自己的健康状况，开始定期运动、清淡饮食、早睡早起，立志要养成健康的生活方式。 除了这些之外，有些人也会在三伏天将自己的生活特别安排，想利用这个特殊气候将自己的身体调整到最佳状态。 懂得养生固然是好，但在养生前，我们也要明白三伏天特殊在哪里？冬病夏治是什么意思？以及三伏天常见症状如何处理？养生，也要明明白白。为什么一直说三伏天养生 三伏包括初伏，中伏，末伏，是一年最热的一段日子，三伏天在每年7月中旬到8月中旬左右，共计30-40天。按照俗语理解，“伏”就是天气太热，宜伏不宜动。 中医讲究冬病夏治，是“中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用三伏天气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。比如2019年的三伏天时间是：初伏：2019-7-12至2019-7-21（10天）中伏：2019-7-22至2019-8-10（20天）末伏：2019-8-11至2019-8-20（10天）冬病夏治是什么意思？...
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三伏天气温高，天气炎热，人体容易出汗，特别是大量汗出可导致人体钾元素的流失，使人出现倦怠乏力、头昏头痛、食欲不振、精神困顿等不适症候，因此，三伏天多喝茶，既可消暑，清热润燥，又能补钾。
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