大暑是一年中最热的节气,此时天气闷热,降雨频繁,湿热交蒸,防暑降温工作不容忽视。
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随着生活水平的提高,人们越来越注重自己的健康状况,开始定期运动、清淡饮食、早睡早起,立志要养成健康的生活方式。 除了这些之外,有些人也会在三伏天将自己的生活特别安排,想利用这个特殊气候将自己的身体调整到最佳状态。 懂得养生固然是好,但在养生前,我们也要明白三伏天特殊在哪里?冬病夏治是什么意思?以及三伏天常见症状如何处理?养生,也要明明白白。为什么一直说三伏天养生 三伏包括初伏,中伏,末伏,是一年最热的一段日子,三伏天在每年7月中旬到8月中旬左右,共计30-40天。按照俗语理解,“伏”就是天气太热,宜伏不宜动。 中医讲究冬病夏治,是“中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法,根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,利用三伏天气温高,机体阳气充沛,体表经络中气血旺盛的有利时机,通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。比如2019年的三伏天时间是:初伏:2019-7-12至2019-7-21(10天)中伏:2019-7-22至2019-8-10(20天)末伏:2019-8-11至2019-8-20(10天)冬病夏治是什么意思?...
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三伏天气温高,天气炎热,人体容易出汗,特别是大量汗出可导致人体钾元素的流失,使人出现倦怠乏力、头昏头痛、食欲不振、精神困顿等不适症候,因此,三伏天多喝茶,既可消暑,清热润燥,又能补钾。
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进入夏至后天气已经飙到了 36 度,大家都做好了防蚊、防暑的准备,殊不知这时候最应该做的事是养生。 在中医的理论中,讲究冬病夏治,夏至和三伏天是调理身体的好时机,珍贵度堪比双11,错过真的要等一年。 养生达人孙俪在夏至当天提醒粉丝泡 jio,也是一如既往的用心。 阿雅也是养生代表之一。她和大小S、范晓萱录制《我们是真正的朋友》期间,小S一早起床胃胀气,大S拉肚子,她都主动说帮忙按虎口穴,感觉很懂中医的样子~ 被姐妹们吐槽“又是虎口?”,小S评价:无论什么事发生,阿雅都帮你按一下虎口。 阿雅一开始还耐心讲解,说头发分叉也可以按虎口哦~看小S“咄咄逼人”,直接来了一个灵魂拷问。 小S虽然嘴上diss,但她老实承认有些时候,按虎口确实有用。 不过,很多小伙伴坚持按一段时间后,惊喜地发现: 没什么卵用 那是因为从一开始你就不知道,虎口有什么用、怎么用。 1虎口到底在哪里 ...
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